最新整理！一老一小天伦之乐唯美的句子178句

1、投我以桃，报之以李。早安！

2、知足不贪，安贫乐道，力行趣善，不失其常，举动适时，自得其所者，所适皆安，可以长久。

3、你以后一直一直会是我的太阳。

4、亲爱的父亲：愿您曾经如山的脊梁依然挺拔坚强，愿您曾经如海的恩情依然心中蕴藏。父亲节，我深深地祝福您：享受幸福快乐！享受天伦之乐。

5、家有一老，胜过宝，有一小，胜棉袄，上有老下有小是一种福。

6、旅行是一种学习，它给你用一双婴儿的眼睛去看世界，去看不同的社会，让你变得更宽容，让你理解不同的价值观，让你更好地懂得去爱、去珍惜。

7、知足常乐本是人间常态，富贵荣华有如过眼烟云，真正达观的态度应以安贫乐道，居安思危。

8、操劳的您歇歇吧，让儿孙们尽尽孝心，为您捶捶背，让您享享福!

9、噢，黑暗中总有一线光明，虽然我现在可能没那么富裕了，但我会有更多的时间享受天伦之乐。

10、慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在那里，怎能不甜？

11、只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。

12、盼你伸出双手，接受我盈盈的祝福；在你未来的日子里，让幸福之花开放得灿烂芬芳。寄一份祝福给你，愿你拥有真心的快乐与喜悦！

13、朋友就像人民币，有真钱也有假币，但我不是验钞机！

14、感谢领导，企业给予充分的机会，相信自己在未来的日子会更加努力，不敢说自己是最优秀，但努力绝不落于人后。

15、在年轻的时候，在那些充满了阳光的长长的下午，我无所事事，也无所畏惧，只因为我知道：在我的生命里，有一种永远的等待。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生，而你，你一定会来。

16、幸福妈妈听了诗句，合照留下莪在台上像个小丑似的不知所措。

17、岁月如流，就如月在当空，照着我们每一个人，但是每个人的生活都不一样。

18、温馨前世的问候赞美，幸福给与我迎接新挑战的新选择。

19、不知来世，还有没有这个福分，再做您的孩子，情化纸鸢流水长，愿亲爱的妈妈，在天堂能幸福无限长，愿亲爱的妈妈生生世世，再不遭受苦难的人生，愿来世我们还是一家人，我还能围绕在您膝下，与您共享天伦之乐。

20、过年好。又是新春，家人的相聚，发小的举杯，礼炮的共鸣。无不映照新的一年里朝气蓬勃的开始。新年快乐。

21、童心是一种心态，即使岁月蹉跎，时光荏苒，珍惜它，爱惜它，不论岁月带让你的身体如何的苍老，但是你总是会在同龄人中显的更为年轻。

22、希望夏日的灼热，把你的难过，通通蒸发。

23、家是我们永远的依靠，虽说我们都已经长大，但还是舍弃不了那份对家的眷恋。

24、精进努力修行不是改变自己的容貌，不是获得种种境界，也不是创造福慧，而是寻回原本的初心――赤子般的心。

25、感情你那脸就是屁股，最就是菊花，喷粪就算了，还非得喷狗屎。

26、真正要做的事情，对神明都不要讲。

27、一直觉得人应该去旅行，在年轻的时候，趁着有脾气装潇洒，有本钱耍个性，离开睁眼闭眼看见的城市，逃离身边的纷纷扰扰，找一个让心里安静和干净的地方，自己变得跟水晶一般透明，然后拍一些美得想哭的照片，留给老年的自己。

28、开心、快乐的一家四口！

29、人生苦短，年华易逝，若是将年华虚度，那么人生只是一瞬；若是将年华充实，那么年华将无限延展，愿祝所有朋友：珍惜时光，活出精彩！

30、怀念，是亲情的眷恋；思念，是亲情的羁绊，登高思亲，九月九日重阳节，祝家人身体安康，幸福合乐！

31、一家人一起吃年夜饭，一起守岁，享受的是天伦之乐、生活之美。

32、善良是一种与生俱来的健全，与身体无关。

33、我觉得我就是一个幸福的人，家里有一老和一小，我觉得我的人生活在蜜罐里一般！

34、在我们的生活里，不过是得失之间，若你的心态慢慢地老去，则人生荒年！人生就是这样，心不老，人年轻！

35、上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。

36、人是在等人的时候老下去的。

37、少了一秒是一秒，人生就此少一秒，过了一分是一分，生活就此少一分，走过一天是一天，生命就此短一天，迈过一年是一年，人生能有几多年，珍惜幸福把握时间，让梦想尽早灿烂。

38、幸福就如那一瓶普通的矿泉水，你在第一次喝的时候，没什么感觉，和其他的一样，但是当你尝过酸甜苦辣咸各种滋味之后，你再来喝那一口那个矿泉水，你会感慨，这就是幸福的感觉。

39、工作时，发呆时，遇到困难时，想想他们，心中就会有温暖和力量。

40、多元互动活动是老幼代际融合的重要媒介。通过正式或非正式的代际活动，如面对面的趣味活动、互助活动、聚会互动，以及一对多的公益活动等，搭建起老幼之间情感、知识与文化传递的桥梁。

41、带着微笑面对生活，带着激情面对工作，带着真情面对家人，带着热情面对挑战。生活中充满了艰辛和苦痛，生活中同时又充满了收获和快乐；生活中充满了不幸和挫折；生活中同时又充满了奇迹和机遇。当你可以选择，请用最甜美的笑面对生活；如果你不能选择，请努力用最甜美的笑面对生活。

42、有人说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。

43、在工作中互勉互励，共同进步，一生风雨同舟，相濡以沫。同时，也希望这对新人，孝敬双方父母，肩负起为人父、为人母的家庭责任，共享天伦之乐。

44、不因寂寞才想你，而因想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是想你太深。书不尽言，言不尽意，意不尽情，情不自禁地对你说声：我真的好想你！

45、时光的信笺上，心事是越来越静，若眉心一点朱砂，萦着旧时的暗香。清风如弦，扣动所有微澜，仿若一记最深的念，正好承接一纸幽微情动。

46、上有老下有小的时候，我们应该感到幸福。因为我们已经褪去了青春的青涩，洗尽了生活的铅华，懂得了感恩，懂得了回报，懂得了珍惜和付出。因为父母尚在，我们可以孝敬他们，可以缠绕在他们身边还可以做一个他们眼里长不大的孩子，感受那份永远不会苍老的父爱母爱。

47、人到中年，上有老下有小，担子不轻，积极应对各种坎坷，会好的。

48、形容便意味着老了合照，描写偶然看到这样一句话：高考不是如愿以偿。

49、一点一滴，愿家甜如蜜；一心一意，愿家成福地；一言一行，愿家财不停；一举一动，愿家欢乐送。国际家庭日，愿你快乐顺心！

50、家，是一个温馨的字眼，宝盖头遮住了外面的寒风冷雨，一横三撇是家中人的期盼，向外的两撇是在外的人对家的眺望，一个竖钩把全家人紧紧的系在一起。

51、家有两宝，一老一小。手舞足蹈，全家欢笑。钱多钱少，开心就好！

52、家是温暖的港湾，它带给人们的感受是“温暖，家是永远的岸，它带给人们的感受是。”梦魂萦绕和永远的牵挂。

53、每周最好有个聚会，甭管跟家人的还是朋友同事的，交流中总会有收获。

54、早上醒来伸懒腰，一天精神肯定好。早上起来照一照，镜子里的你最好。早上出门抱一抱，两人感情会更好。十五元宵节，举杯邀明月；倾心祝福您，吉祥又安泰！

55、我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆。在那里，有我们特有的记忆，亲情之忆、友谊之花、爱情之树、以及遗憾之泪！

56、反派的一生都在努力，却始终得不到主角早已注定的结果。

57、风雨沧桑坎坷路，成败都归尘与土，放下奔波享人生，悠闲自得享清福，儿孙膝下都缠绕，天伦之乐。

58、落叶知秋，情谊如酒，风渐凉时有喜却无忧。岁月流走，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。

59、秋天早早，空气好好，锻炼不可少，必要预防感冒，身体可是宝，健康活到老，朋友，百忙之中，别忘记锻炼，祝你身体健，一切保重！

60、让我们在交流中理解，在理解中前行！真心的祝福你：开心每一天，快乐每一刻，好运永远与你相伴！真诚希望你每一个今天都过得幸福！更希望你每一个明天都能比今天还快乐！

61、一个老男人，居然让我爱得那么坚决久远纯粹无私温暖深沉依赖和崇敬!

62、这一年，我们心系儿孙，守孝父母，享受天伦之乐，扶助后辈在成长。

63、祖孙情是三代人的直系血缘真情，也是情感世界上最为亲切的情感之。

64、难得的聚会，必须拍张照片纪念一下，看，我的爸爸妈妈是不是和我一样的可爱。

65、幸福的人都喜欢沉默。一直喋喋不休说自己如何幸福的人一定内心是虚弱的。 不要拿着别人的地图，找自己的路。别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。

66、背上行囊去远方，那个梦寐以求的目的地。

67、清晨的日出，清澈的河水，五彩斑斓的早晨总是能让人心生喜悦。心如止水，心存感恩，知足常乐，也长乐。

68、那些曾经以为念念不忘的东西，在我们念念不忘的过程中，我们忘记了。

69、行善是一种无意识的播种。

70、新年送礼太俗套，祝福没花招，只有祝愿亲爱的朋友们：天天被财神爷�}扰，时时被弥勒佛普照，大把赚钞票，快乐哈哈笑，幸福跟着跑。新年快乐！

71、幸福、就是一家老少团聚在一起。当一家人团聚一堂欢声笑语时、你会发现、你的付出和汗水、就是一股力量、一种幸福的凝聚。

72、家是个让人汲取温暖享受呵护的窝，家也是块需要责任感恩的田！

73、我幻想的家就是简简略单，有齐全的家具，不必富丽，但要很干净。然后有我爱的人和爱我的人住在那里，里面必需有一间很舒服的房间，是留给我爸妈的。

74、老幼同欢喜融融，爷孙嬉笑沐春风，人生莫过此，缘逢天伦之中铭心中。

75、和家人们开心的相聚，暖暖的灯光、嬉笑的孩子、吹牛的男人们，真的好有过年的气氛。

76、八岁的小外甥跟我说，他喜欢上了一个女孩儿。

77、当了奶奶，就可以整天抱着自己的小孙子和小孙女，尽享天伦之乐了。

78、一次小小的偶然，一个浅浅的微笑，一声温馨的话语，一份柔柔的的温情—这便是生活。

79、在家敬父母,何须远烧香;老人开心笑,胜似灵丹药。

80、家对于我们来说，是一种精神寄托。不管怎样简陋的房子，只要那是家，只要有那份情在，它就比任何地方更豪华，更舒适。

81、其实分手不需要发生什么惊天动地的大事，感情的破裂从来都是细节打败了爱情，从你渐渐不耐烦的语气，越挂越快的电话，越回越少的短信，他们慢慢累计在你某个不在意的细节爆发，爱是积累来的，不爱也是。

82、今天，也正是这美好的一天，子孙满堂，天伦之乐，与你们一起庆祝这值得纪念的日子，也许我们并没有过的很好，还是让你们操心，也许我们并没有在理想的人生轨道上，诠释生命的真谛，但是，我们心存感激，满怀感恩，用最美语言表达我们对你们的爱。

83、你我的友情，也许不能浓烈如酒，却可清香似茶；也许不能芳艳如花，却可多彩似画；也许不能传颂千年，却可绵延一生。愿你平安幸福每一天。

84、不必忙碌不休，总要轻松一下，平日加强锻炼，水果每日加油，健康才是基础，事业总会飞腾，朋友，注意休息，饮食健康！

85、我们读所有的书，最终的目的都是读到自己。

86、每一个游刃有余的今天都有一个力不从心的昨天，每一个你讨厌的现在都有一个你不够努力的曾经。

87、我一直想和最亲密的朋友来一次旅行，去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方，便觉得不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行，其实无论我们身处何处，只要有一颗美好纯净的心，生活便是美好！

88、只要是纠缠不休的事情，就没有任何用处。只要愿意，无论怎样都可以接受。

89、我现在最大的幸福就是、爸妈相爱、姐妹相爱、一家人相亲相爱。

90、奶奶，我从灵魂深处爱您，我愿意把生命交给您，由您接受多少就多少，当初是这样，现在也决不变更。

91、广漠的人海中我很幸运能做他的外孙女，我奢望着来生继续我们的祖孙缘！

92、亲情如水，使纷繁经过过滤变得纯净；亲情似火，使平淡通过煅烧日显棱角；亲情是诗，使乏味经过修饰达到一种意境。亲情，生命永恒的动力。

93、每个人的人生不同，各有千秋，家里有一老和一小，这就是我们家里所有的欢声笑语，这就是我们家里所有的幸福！

94、所谓无底深渊，下去，也是前程万里。

95、岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中的您，是永远年轻的奶奶。

96、家是夕阳西下时可供飞倦的鸟儿歇息的地方，是风雨狂泄时可供怜弱的鱼儿躲避的地方，是海外游子日思夜梦、有母亲温柔笑容。

97、这个家庭生存给我感受到了家庭原来是那么的温馨。您又能感受到吗？

98、留一点时间多陪陪家人，带一份心情去看看蓝天，携一缕思念常想起朋友，存一丝宁静而处世安然。

99、人们初次抵达的时候，城市是一种模样，而永远离别的时候，她又是另一种模样。

100、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。

101、春天、奶奶家的屋檐下有一个燕子窝、上面生活着三只燕子、一个是燕子妈妈一个燕子爸爸、还有一个是刚刚出生的燕子宝宝。

102、熬，不是逆来顺受地活着；熬，不是对命运的妥协。熬，是能量积蓄；熬，是生命升华。有些人熬着熬着，成功了；有些人熬着熬着，消失了。

103、家有一老，胜过宝，家有一小，胜棉袄，上有老下有小，是一种幸福。

104、帮忙别人要忘掉，别人帮己要记牢。

105、常和孩子交流交流，关心一下孩子的成长和学习情况，这些事情不仅仅是一个人存活在世上的责任，更是一个人生存、生活、奋斗的养分来源，上有老下有小也是人生的希望和动力。

106、我的我奶奶今年69岁。我的奶奶椭圆形的脸蛋儿。弯弯的眉毛，小小的眼睛。因为年龄大了，额头上有一些皱纹，看上去很慈祥。

107、决定一个人人生的，往往是在他几岁或十几岁是站在讲台上的那个人。

108、梦想似乎是遥远的，但是只要通过自己的勤奋，就能一步步的拉近之间的间隔，当间隔越来越短时，它就不再是梦，而成为了触手可及的想法，无论如何，不要停下走向梦想的脚步。

109、找到你是我一生的幸福，是你让我浮躁的心得到平静，是你让我体验到从未有过的快乐，所以我很珍惜这份感情，请你不要离开我，如果你愿意，我会反过来加倍珍惜你。元旦过生日，谢谢家人们的爱。

110、一晃，过年回温州已经七八天了，和家人，友人相聚，每天都忙不停！好好陪伴！就是年味！

111、他告诉他的老板他准备离开建筑业的打算，他说他想和他的妻子过一种更休闲的生活，享受天伦之乐。

112、约一缕清风求上天保佑你的爷爷健康快乐!是他的辛劳才有了现在的你、也得以让我因有你而感到世界的美好。

113、当我们感觉疲惫的时候，记得提醒自己保持一种幸福感，因为幸福无处不在。人生长路，目的地虽然由不得我们选择，至少在每个路口，该往哪走，我们还是可以作出自己的判断。学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。早安，星期一！

114、光荣和梦想很难同时拥有，人要懂得舍弃，人要懂得知足，人要知道哪样东西对你来说才是更重要的那一个，先学会放弃，才能够懂得拥有。

115、家有一老如有一宝，家有一小如是传家宝。

116、一程水，一路行走、一路回忆千帆阅尽，愿我们都能与更好的自己相遇！

117、鸟儿有一个温馨的家，鱼儿有一个幸福的家，花儿有一个美丽的家，我有一个温暖的家……，生命都有属于自己的家。

118、相聚成为了奢侈，而分别却成为了常事，今年回家过年，一定别忘了陪家人拍一张温暖的全家福”让幸福定格，铭记团聚时刻！

119、幸福不用刻意追求，在你不经意的时候，幸福就会悄然降临在你身上。但幸福同时也长着一双翅膀，随时随地都会与你擦肩而过。所以，我们要把握幸福，即使。

120、随口答应，不如认真拒绝。

121、不知不觉变老了，活在当下，珍惜大好时光。尤其是和年迈的父母的时间，共享天伦之乐。他们不会陪我们到最后，未来的路还得靠自己。

122、愿你我暮年心不老，有人一起胡闹，你还在，我依然。

123、运动会上，男生一千，女生八百，其实有的男生，是一千八。

124、描写祖孙天伦之乐的诗，靠猪爸爸猪妈妈给的生活费过活。

125、旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼晴，而旅行还要带上灵魂和梦想。

126、上有老下有小的时候，我们应该感到幸福。因为双亲尚在，我们还可以尽孝他们，还可以做一个他们眼里永远长不大的小孩子；因为孩子还要我们操劳，我们就更有拼搏的动力。为人生、为家庭，我们的奔波就更有目标性。我们一切的付出，都有家庭在背后支持和关照。

127、遥远的问候，温暖在心头，美丽的瞬间，也会永久；此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候，我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起，快乐的心舟！

128、忙碌的生活带走的时间，对朋友的牵挂常留心底，偶尔的一声问候一个祝福，让我们彼此还记着对方，在着阳光灿烂的日子里祝：有着阳光般的笑脸。

129、他是世界上最快乐的，因为他的家庭和睦。

130、你走入我的生命，梦想会如原野蓬勃的绿色，总是在寻找更加茂盛的森林；渴望会如山谷飞翔的苍鹰，总是在追逐更加高远的天空。

131、美丽的相聚如期而至，那隽永的抒情挂在疲备的吉他上，往事成了一首悠远的歌，总在有夕阳的日子里浮现。

132、如果每个人都愿意做一块铺路的小砖，未来的道路就会多添一些平坦。

133、人老心不老，热情是宝；身老容不老，青春永葆；岁老天难老，爱比天高。

134、我永远爱你，时间毫不足道。

135、流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。

136、做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。"不可能"只存在於蠢人的字典里。

137、曾祖父好似落叶而去曾祖母，关系

138、我亲爱的奶奶，虽然早已去了另一个世界，只能在天堂接受我们的叩拜，但她乐观、坚毅、果敢的性格品行深深影响了儿孙一代。

139、天伦之乐黄的自然幸福，形容我们在成长的过程中实现了追求。

140、温和的语言，是善良人家庭中决不可缺少的。

141、虽然很艰苦，但是有家庭的幸福感足够了。一家四口。

142、回味能使人走向成熟，能给人一种得意，一种自豪，多一份力量，能使人知足长乐。

143、你是我唯一的女人，女儿是我上辈子的情人，父母是我这辈子的恩人，在情人节里，照一张幸福全家福，祝福我们一家幸福美满，永远享受天伦之乐！

144、由于大家的工作忙只有中秋节的时候，才会一家人团聚在一起，太久没有陪伴过父母，觉得他们都苍老了。我决定过完中秋节，把他们接到身边一起住，因为我觉得全家老少在一起才是最幸福的。

145、家，终究是家。不管你心情多么沉重，不管你面庞多么庄严，你，总会身不由己地又一次回到这让你恨让你恼又让你喜让你乐的家的。

146、在逆境中的人必须学会容忍和等待。

147、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意，忙碌的日子好好照顾自己。

148、你的微笑，我的心似乎找到了一个朋友，我相信你是我一生要找的那个人。

149、很多事情就像旅行一样，当你做出决定并迈出第一步的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。

150、过年了我们最应该与家人相聚，时间不饶人，我们要珍惜眼前，抓住机会，多与我们爱的人沟通！

151、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。

152、留一点时间多陪陪家人，带一份心情去看看蓝天，携一缕思念常想起朋友，存一丝宁静而处世安然。虎年大吉，岁岁平安！

153、老老少少温馨和睦，快乐至上。聚在一起的感觉就像是久未见面却又相知相爱。

154、过年了，就是家人之间的相聚，团圆。大年三十一家人吃顿热热闹闹的团圆饭，看春晚，吃饺子。只要家人健康，快乐比什么都重要。

155、有多少和我一样，坐在不足10平米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千公里还辽阔的心，却坐在不足一平米的椅子上。

156、袁世凯曾孙，就成为了经典！最黯淡时。

157、此时此刻不是酒醉人，而是感动醉人。

158、想呼吸着每座城市的空气，想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景。

159、旅行不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。

160、清平乐·村居——辛弃疾茅檐低小，溪上青青草。

161、国家把你借走了却再没还给过我。

162、旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停。

163、一两个卖冰激凌的冷饮车，几家人围坐在一起享受着天伦之乐，间或一些热情似火的毛里求斯人跳着节奏欢快的土蜂舞。

164、爷爷严肃的脸容和他的诚挚的爱却时时伴随着我，激励着我。无私给我依赖，让我崇敬。

165、人要知足常乐，现在每天都有人叫喊，工作压力大，你给锄禾日当午的比是天，给强者比当然不足，尤其困死自己，不如放松自己，要知足常乐。

166、爷爷辛辛苦苦操劳了一辈子，好容易盼着我们几个儿女长大成人成家立业了，他却没有好好享受天伦之乐就匆匆走了。爷爷虽是一个平凡的农村男人，但他对我们浓浓的爱将伴随着我们一生一世。

167、你们以为我吃的是饭，不，我吃的是感动和幸福。

168、我的家里有一老和一小，这就是我们家里的活宝，这也是我们家庭的幸福所在！

169、毫无顾忌的伤害，也是一种感情吗？

170、老爸八十多岁了，可内心却一直保持着童真。

171、描写可是的诗，温馨不知何时能与我分享。

172、你不能改变你的过去，但你可以让你的未来变得更美好。一旦时间浪费了，生命就浪费了。

173、渔灯暗，客梦回，一声声滴人心碎。孤舟五更家万里，是离人几行情泪。家，是永远的港湾却也是永远的牵挂。

174、一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。

175、幸福的家庭，父母靠慈爱当家，孩子也是出于对父母的爱而顺从大人。

176、家是什么？家，是一个避风的港湾。家的和谐，家的静谧，家的惬意……家啊，是一个理解奉献思念呵护，是圣洁宽容接纳和谐。

177、表达祖孙情的经典语录，铺展一抹醉心的山水画卷。

178、中年人，总是抱怨生活不容易，上有老下有小！等到老年的时候，回想中年，那才是人生最好的时候，父母健在，孩子还小，自己也壮实！