养生健康理念语句精选80条

1、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

2、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

3、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

4、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

5、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

6、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

7、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！

8、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

9、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

10、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

11、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

12、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

13、百病必先治其本，后治其标。

14、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

15、未得则羡，已得则厌;厌而求新，则为恶无不至矣。

16、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

17、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

18、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

19、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

20、入厨先洗手，上灶莫多言。

21、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

22、心疗万病，不假药方多。

23、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

24、利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。

25、重健康，在心理，心理健康数第一。

26、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

27、吃面多喝汤，免得开药方。

28、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

29、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

30、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

31、三分医，七分养，十分防。

32、五谷为养，五菜为充，五果为益。

33、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

34、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

35、外按摩，内调气，百岁可活。

36、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

37、我们都健康，只是心里有伤。

38、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

39、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

40、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

41、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

42、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

43、健康的`身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

44、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

45、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！

46、今天不养生，明天养医生。

47、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

48、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

49、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

50、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

51、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

52、6个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

53、君若欲寿，则顺察天地之道。

54、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

55、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

56、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

57、常常晒太阳，身体健如钢。

58、安心静坐延年寿，调身调息调神。

59、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

60、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

61、人生最大的财富是希望，人生最大的、资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

62、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

63、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

64、体弱病欺人，体强人欺病。

65、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

66、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

67、感冒不是病，不治要了命。

68、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

69、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

70、养生之道，莫先于饮食。

71、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

72、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

73、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

74、骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

75、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

76、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

77、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

78、声色者败德之具，思虑者残存之本。

79、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

80、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。