全网最全！天冷跑步激励句子精选187条

1、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2、解决失眠的方法是早上再洗澡，鬼知道为啥我一洗澡就精神了毫无睡意，但也只有夏天可行，因为这破学校早上没热水，只能洗冷水澡。

3、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

4、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

5、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。

6、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

7、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

8、烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，再小麦和黑麦地里，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。洗冷水澡上瘾了，真的是太舒服了吧。

9、别问我为什么考不好，因为天气太冷，导致神志不清了。

10、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能应对分开的结局。

11、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

12、“无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。

13、现在热得足以把地狱熔化了，希望很快能够凉快一点。我去我可以洗冷水澡了夏天真的来了，这种事情不要啊。

14、晨吃三片姜，如喝人参汤。

15、有一种爱叫做放手，为爱放弃天长地久，嘴角一抹浅浅的的笑容，回眸中身影却淡淡寂寥，眼角却有泪黯然滑落。骨骼里的忧伤，一池氤氲的碧水也在寂寞中沾染了无语的忧伤和永远的'遗憾。

16、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

17、烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘不过气来。我去我可以洗冷水澡了夏天真的来了，这种事情不要啊。

18、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

19、有些东西，需要放弃，才能得到；有些爱，也需要放手，才看得到。

20、细数岁月，你我已相识许久！最难忘是你我纯洁的友情！最可贵是永远不变的真情！非常高兴与你一起渡过的每一分钟，希望能使你每时都开心！

21、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

22、无雨，无风。炎炎烈日，酷暑难熬。座落在谷地中的五十五公里“小楞场，更是奇热炙人。我宣布，洗冷水澡就是夏天最快乐的事情。

23、我不是为别人在跑，而为自己在跑。

24、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

25、降温提醒：气温变化，注意加衣，按时作息，精神如意，温汤热食，增强免疫，饮食规律，肠胃舒适，加强运动，寒冷不惧，健康体魄，满意身体，万事顺利，吉祥如意。

26、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

27、天凉了，要照顾好自己，毕竟我不是你的谁，不能给你送药，也不能借你我的外套。

28、在这寒冷的冬季，寄给你一件特别的冬衣，它以贴心为里，如意为表，依恋为领，柔情为袖，牵挂为纽扣，里面絮满了殷殷的爱，收到短信的同时就会收到！

29、天气转凉了，北风清凉了，气温骤降了，变化更狂了，衣服不要藏了，不然你就凄凉了，保暖该匆忙了，不然你就遭殃了，冷空气来袭，健康靠自己，多注意身体。

30、窗外炙热的斜阳，照着莽莽的草原，却看不见人影，使人感觉到进入了原始地带。

31、当初，我就不该爱上你，现在到头来受伤的是自己。

32、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

33、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

34、我在怀念，没有想念的意思。

35、有的人，以往是无话不说，最终却无话可说。

36、寒风萧萧，气温降，睡眠充足愿安康。

37、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！

38、我去我可以洗冷水澡了夏天真的来了，这种事情不要啊。

39、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

40、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

41、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

42、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

43、烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，再小麦和黑麦地里，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

44、寒潮来了，已经开始妖风阵阵，马上就要把我吹跑了。

45、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

46、不论天冷还是天热，人的心都是需要恒温的，哪儿着凉了，就要在哪儿给它加温。多穿点衣服。小心感冒。好好的照顾自己！有时间就休息一下。

47、奇迹不在于我跑完了，奇迹在于我有勇气起跑。

48、不回你消息，不是我高冷，是我手冷。

49、天冷、心冷，唯一温暖的，只有悲伤的泪水。

50、哪吒：风火轮换着踩，冷天踩火轮，热天踩风轮我去我可以洗冷水澡了夏天真的来了，这种事情不要啊。

51、冬天了，降温了，上下牙齿打架了，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；入冬了，天冷了，身体爱打颤了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信速速回。

52、没摘到春天的花朵，一样拥有春天。

53、寂寞了、谁会陪我一起寂寞、伤心了、谁会陪我一起伤心、开心了、谁会陪我一起开心。

54、跑步的人都是热爱生活的人。

55、你离开的时候我哈哈大笑，这一笑，岁月和我都已苍老。

56、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

57、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

58、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

59、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

60、我选择用蜷缩的刺来保护自己，请原谅我的自私。

61、生活就是运动。人的生活就是运动。

62、满地的霜，满地的思念，寒冷的天气，祝福暖暖，友情不曾冷却，问候怎能停止，牵挂依旧在心间，深深的关怀短信传，天冷多穿衣，锻炼身体健！

63、与那山峦之上的森林，那赫然耸立的山峦。组成了道道屏障，将独立家屋围困其间。空气和太阳一起燃烧。夏天还是要洗冷水澡啊，再来一杯冰牛奶，完美。

64、夏天洗热水澡反而解暑，洗冷水澡舒服，但肯定没有热水澡舒服，洗完还是热得难受，热水澡则会清爽很久。

65、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

66、喝茶不洗怀，阎王把命催。

67、远离，不是放弃你，只是无法再接受你以我不愿意、不适合的方式来对待我。不愿意待在一个一点都不美丽，一点都不符合我本性的关系里。

68、别对我说天冷了照顾好自己穿多点衣服之类的话，要么就照顾我，要么就拿钱给我买衣服，要么别来烦我。

69、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

70、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

71、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

72、气温虽然低啦，但是我关怀的温度不低。

73、大雁南飞，霜染枫林，寒风瑟瑟冬来临；浓浓冬意，依依柔情，关怀短信传真情。朋友，入冬添寒意，要注意身体，记得多加衣，健康过冬季！

74、最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

75、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧炭取暖了，小白兔穿羽绒了，蚂蚁买暖水袋了，小老鼠打窝冬眠了，你还看什么？气温下降6度了，多穿一件衣服吧！

76、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

77、久违联系心惦念，发条短信诉情怀：天气多变气温降，增添衣服来御寒；室内开窗通风好，细菌少少健康抱；饮食注意卫生好，强身健体更安康。天冷愿安康！

78、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

79、偷偷的看着你，偷偷的隐藏着自己。

80、这场流年的擦肩，痛了你，碎了我。好想回到当初，你我各不相识，各自欢乐平安地走着命运所既定的老路，也无风雨也无晴。

81、天冷了，注意保暖，别把小手冻着！

82、我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。

83、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

84、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

85、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

86、遇见你我才知道你对我多重要，没有人能感觉到你最甜美的笑。

87、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

88、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

89、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

90、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

91、短信两句真挺少，三句四句还恰好，十句八句太吵闹，再多已经成烦恼，此条短信刚刚好，三句问候齐来到：秋天落叶飘，身体保护好，身体健康妙！天气尚可以洗冷水澡的时候，洗完澡，头发没擦干，脚踩切实地踩着地砖，光着身子坐在床边，听完一首《心惊胆战》。

92、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

93、七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。我去我可以洗冷水澡了夏天真的来了，这种事情不要啊。

94、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

95、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

96、或许我也会去拥抱其他人，但再也不会像拥抱你那么紧了。

97、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

98、血之穷也，千过梳发，发不白。

99、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得。那一定是我在想你哦！

100、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

101、早起锻炼身体好，注意身体别伤风。

102、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

103、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

104、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

105、送你一件棉衣，别让寒冷抓住时机；送你一台暖气，要让寒风见你藏匿；送你一条信息，温馨提醒请你注意：冷风来袭，保暖添衣！

106、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

107、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

108、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

109、可天意不如人意，老天把所有的冷气毫不吝啬地送给了我们，冻得要死人。无论我怎样缩手缩脚，冷气的势头根本没有减弱的意思。再看看其他人，要不就是和孙杰一样的“金刚身”，要不就是把自己裹的和大面包似的，只有我，在这种死冷的天不穿大衣，纯粹找冻。

110、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

111、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

112、希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?

113、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

114、愿你，身体健康，万事如意！

115、春天，没有夏天炎热，没有秋天斑斓，没有冬天寒冷：春天，没有单调，没有朴素，春天，没有争吵，一片祥和的气派。春天，是大好的光阴，是比金子还珍贵的东西。洗冷水澡上瘾了，真的是太舒服了吧。

116、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

117、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

118、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

119、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

120、小雪飘完大雪来，我写短信传关怀。天冷记得加衣裳，围巾帽子全戴好。走路别往冰上踩，滑倒伤筋又动骨。祝你大雪有个好装备，温温暖暖往前走！

121、公园里绿树成荫，花草树木因为天气的燥热，像小孩被批评那样耷拉着脑袋，垂头丧气。我要热死在武汉了甚至洗冷水澡我都要中暑了。

122、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

123、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福！天冷了，保重身体！

124、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

125、最近天冷，总想往你怀里挤挤。

126、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

127、努力地挣脱牵挂的束缚，用幽怨的泪水割断从春夏秋冬里疯长出来的想念，把你模糊的容颜深埋在记忆里，一任那晶莹的泪水纷飞，落下踮起的脚尖，搁置下想拥抱你的前世今生。

128、啦啦啦、啦啦啦，我是送温暖的小当家，霜降之后天气寒，你别忘记把衣穿，勤运动常保健，蹦蹦跳跳身体暖。

129、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

130、送你孩子般的笑脸，愿你天天笑开颜。送你孩子般的双眼，愿你处处美景现。送你孩子般的问候，天冷了，注意保暖，别把小手冻着！

131、天气渐凉，寒气渐重，温度渐低，雨雪渐多，寒流繁多，短信速传，问候关怀，多添衣物，多加被褥，预防感冒，不可疏乎。

132、你没有猪的形象，但是你有猪的气质。

133、寒风呼呼的吹在我的鼻子上，我鼻子里的鼻涕流出来了；寒风吹在我的手上，吹第一次的时候，我的手没有木，可是寒风卷土重来，把我的手吹木了；寒风吹在我的脚上，吹到第五次，我的脚冻僵了，于是我使劲的跺脚。

134、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

135、走的路会偶尔缓慢，遇的人会偶尔杂乱，放心的转身就有我，纯粹到昂贵的简单。

136、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

137、好静的夜，好冷的心，此时的我也需要依靠，或许，是需要某个人的依靠，回想起我们昨天的笑，昨天的哭，昨天的酸甜苦辣，昨天的某次亲吻，以及那件长长的围巾，让人好不伤心，甚至泪流满面。

138、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

139、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

140、一辆公车，五分钟；看场电影，三小时；月缺月圆，一月；春去冬来，一年；想念一个人，一生！可一句关心的话只需几秒钟：天冷，多穿衣服！

141、过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

142、天气变凉了，我的祝福像天气预报一样时刻提醒你关注天气的冷暖，我的祝愿像熊熊燃烧的.火苗一样给你温暖。愿你在这个寒冷的季节里有我的祝福和祝愿，保你一季的温暖。

143、短信送你关爱，最近气温很怪，天气变化真快，温度马上变坏，小心感冒危害，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，还要注意补钙，对你绝对不赖！

144、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

145、你如果认识从前的我，也许你会原谅现在的我。

146、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

147、我狼狈逃走，剩你在原地，却没有挽留。我知道，等你的青春终于过了，始终得成长。未来可期，而你不遇。

148、夏天那种让人无法躲避的酷热，真使人头痛，不论你走在烈日炎炎下的大路，或是已进入树木、房屋的阴影：不论是在早晨还是在傍晚，那暑日的热总是伴随着你，缠绕着你，真让人心烦。我宣布，洗冷水澡就是夏天最快乐的事情。

149、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

150、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

151、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

152、那个迷失了的风筝，岁月涌动了红尘。

153、炎炎夏日热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在无遮无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。

154、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

155、降温的天气里：愿你用家庭的和睦保暖；用甜蜜爱情的滋润护暖；用事业顺利的开心增暖；用朋友友情的珍贵加暖；祝你暖和加身，开心顺心！

156、太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁。我宣布，洗冷水澡就是夏天最快乐的事情。

157、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！

158、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

159、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

160、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

161、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

162、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

163、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

164、要想身体好，保暖要做好，要想不感冒，注意添衣是关键。天凉了，希望朋友们在我的祝福和关怀之下，健康快乐常在。

165、声色者败德之具，思虑者残存之本。

166、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

167、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

168、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

169、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

170、秋风秋雨带凉气，天冷加衣问候你，路远虽隔几千里，短信相思遥相寄，丰收的季节有一个丰收的你，愿你收获爱情，收获希望，美满生活已在望！

171、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

172、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

173、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

174、立秋早晚天气凉，天凉别忘加衣裳；都说春捂秋要冻，但惹上风寒自己痛；注意休息多运动，保证健康不得病；秋天了，为了家人和自己的健康，请适当加衣！

175、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

176、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

177、今天热得温度计都要爆了，我们去游泳吧！

178、时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂得体会，月儿说思念最让人憔悴，友谊说少见面无所谓，只要记得才是可贵。天冷了，多保重身体！

179、我很好奇那些“出门五分钟，流汗两小时”的朋友，你们是怎么做到的?天太热，洗冷水澡好舒服！十几年没洗过冷水澡太舒服了也没有很冷嘛。

180、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

181、写不完的承诺背景是单薄，我一个人躲在记忆角落默写舍不得。

182、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

183、有时我忙，有时我忘，有时我累，有时我懒，但不管怎样我还是会记得想你，想你这个朋友，天冷的日子里别忘了多加件衣服。冷空气无情，好朋友有意！

184、朋友，你还在为天气寒冷而烦恼吗?即使天寒地冻，你的热情依然似火，即使冰冻三尺，你的活力依然四射。降温之际回复此短信，即可四季如春。

185、我不知道流星能飞多久，值不值得寻求！我不晓得樱花能开多久，值不值得等待！但我知道你我的友谊能像烟花般俏丽且像恒星般永恒，值得我用毕生去保护。天冷了，注意保重身体！

186、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

187、下雨我愿是伞，天热我愿是扇；刮风我愿是墙，天冷我愿是炕；我一年四季对你呵护百般，我一生一世爱你如痴如狂。